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入秋后山药红枣这样做才好吃,香甜绵软,女性朋友要多吃

作者:手机买球 时间:2021-09-04 08:06
本文摘要:入秋后山药枣这样做好吃,简单做,甜软,女性朋友多吃,到了吃山药枣的季节,今天用这两种最有营养的食材分享美食。山药不仅是蔬菜,也是中药,山药中含有很多营养物质,有补脾益胃、延缓衰老的效果。山药含有丰富的粘液蛋白质,维生素和微量元素多种多样,具有美容养颜的效果。 枣别名枣。自古以来就被列为“五果”之一,枣的维生素含量非常高,铁含量钙含量也不低,女性朋友们多吃枣可以补充气血,每天用枣浸水喝,10天后体内的血清蛋白增加,有保护肝脏排毒的效果。废话不多说,让我们来看看今天分享的美食。

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入秋后山药枣这样做好吃,简单做,甜软,女性朋友多吃,到了吃山药枣的季节,今天用这两种最有营养的食材分享美食。山药不仅是蔬菜,也是中药,山药中含有很多营养物质,有补脾益胃、延缓衰老的效果。山药含有丰富的粘液蛋白质,维生素和微量元素多种多样,具有美容养颜的效果。

枣别名枣。自古以来就被列为“五果”之一,枣的维生素含量非常高,铁含量钙含量也不低,女性朋友们多吃枣可以补充气血,每天用枣浸水喝,10天后体内的血清蛋白增加,有保护肝脏排毒的效果。废话不多说,让我们来看看今天分享的美食。

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首先准备200克枣,加入清水一小时前浸泡。再准备一根铁棒山药,去皮,再把山药切成薄片,切好的山药放入蒸锅中,用大火蒸15分钟。

接下来切枣,去掉枣核,切枣,放入大碗备用。蒸好的山药取出后压碎,加入2个鸡蛋,加入1勺糖,搅拌均匀后加入枣,加入2勺淀粉,这样搅拌,没有干淀粉就行了。

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接下来准备容器,铺上油纸,把搅拌好的山药混入容器中。锅里的水烧开后放入蒸锅中,中火蒸15分钟,15分钟后取出来,哇地好吃,把枣山药的味道切开,把干净好吃的枣山药的蛋糕、浓枣的味道和山药搭配起来,又甜又好吃,营养又好吃感谢大家读了小昕的文章。

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